De Marraquexe: Trekking de 3 dias no Monte Toubkal

Dia 1: Marraquexe - Imlil (1740m) - Passo de Tizi Mzik (2479m) - Vale Vermelho - Refúgio de Tamsoult (2550m)
Após o pequeno-almoço em Marraquexe, serás recolhido e conduzido em direção às montanhas do Alto Atlas, passando por Tahanaout, Oued Ghighaya e Asni. Ao longo do caminho, desfruta de belas vistas das aldeias berberes tradicionais espalhadas pelo vale.
À chegada a Imlil (65 km de Marraquexe), encontrarás o teu guia de montanha certificado e a tua equipa de tropeiros.
Começa a caminhada subindo o desfiladeiro de Tizi Mzik (2479m), que oferece vistas espectaculares do vale de Imlil e do Monte Toubkal.
Continua através de uma cénica floresta de zimbro para visitar as cascatas mais altas das montanhas do Atlas (100 metros de altura).
Pernoita no refúgio de Tamsoult.
* Distância: 11 km
* Elevação: +800m / -400m
* Duração da caminhada: 5-6 horas


Dia 2: Refúgio de Tamsoult (2550m) - Passo de Aguelzim (3650m) - Refúgio de Toubkal (3207m)
O dia de hoje marca um ganho de altitude significativo.
Subirás gradualmente até ao Passo de Aguelzim (3650m) com um ritmo constante para ajudar o teu corpo a adaptar-se.
Uma vez no topo, admira as impressionantes vistas do cume do Toubkal.
Desce cuidadosamente em direção ao Refúgio do Toubkal (3207m), a sua base para a tentativa de cume.
* Distância: 10 km
* Elevação: +1200m / -300m
* Tempo de caminhada: 6-6,5 horas


Dia 3: Refúgio do Toubkal (3207m) - Cume do Toubkal (4167m) - Imlil (1740m) - Marraquexe
Começa cedo a subida final ao cume do Monte Toubkal (4167m), o pico mais alto do Norte de África.
Se as condições meteorológicas o permitirem, desfrutará de uma vista deslumbrante de 360° sobre as montanhas do Alto Atlas e até do deserto do Sara no horizonte.
Depois de chegar ao cume, desce até ao refúgio para uma pequena pausa e depois continua a descida de volta a Imlil.
Regresso a Marraquexe, normalmente por volta das 17:00 horas.
* Distância: 4 km (volta ao cume) + 4 km de descida - 14 Km de descida até Imlil
* Elevação: +980m (subida) / -2500m (descida)
* Duração da caminhada: 8-9 horas

Medidas de prevenção do mal de altitude:
* Subida gradual: O itinerário foi concebido para um aumento de altitude lento e constante, dando ao teu corpo tempo para se aclimatar naturalmente.
* Hidratação: Recomenda-se vivamente aos participantes que bebam muita água durante toda a caminhada (pelo menos 3 litros por dia).
* Ritmo: O guia irá estabelecer um ritmo moderado, evitando o excesso de esforço, especialmente durante as secções mais íngremes.
* Pausas para descanso: São planeadas pausas frequentes durante as subidas para permitir o descanso e a adaptação.
* Pernoita em altitude elevada: Pernoita no Refúgio Tamsoult (2550m) e no Refúgio Toubkal (3207m) para ajudar na aclimatação antes do dia do cume.
* Acompanhamento do guia: O teu guia experiente está treinado para reconhecer os sintomas do mal de altitude e irá ajudar-te se necessário.
* Resposta de emergência: Mulas e apoio logístico estão disponíveis para evacuação imediata para altitudes mais baixas em caso de sintomas graves.